Meu blog: CRACK NEM PENSAR

Meu blog: CRACK NEM PENSAR: "fumaça do crack atinge rapidamente o pulmão, entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro. É a forma de uso, não a composição, que torna a pedra mais potente."

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CRACK NEM PENSAR

O que é o crack

Pela forma de uso, o crack é mais potente do que qualquer outra droga e provoca dependência desde a primeira pedra. A droga é de fácil acesso, sem cheiro, de efeito imediato e aprisiona pacientes e seus familiares.

O baixo custo da pedra – em torno de R$ 5 – revela-se ilusório. Empurrado para o precipício da fissura, o dependente precisa fumar 20, 30 vezes por dia. Desfaz-se de todos os bens, furta de familiares e amigos e, por fim, começa a cometer crimes.

O que é

A pedra de crack é produzida com a mistura de cocaína e bicarbonato de sódio ou amônia. Sua forma sólida permite que seja fumada.

Como é o uso

O usuário queima a pedra de crack em cachimbo e aspira a fumaça. O crack também é misturado a cigarros de maconha, chamados de piticos.

O efeito

O crack chega ao cérebro em oito a 12 segundos e provoca intensa euforia e autoconfiança. Essa sensação persiste por cinco a 10 minutos. Para comparar: ao ser cheirada, a cocaína em pó leva de 10 a 15 minutos para começar a fazer efeito.

A dependência

A fumaça do crack atinge rapidamente o pulmão, entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro. É a forma de uso, não a composição, que torna a pedra mais potente.

fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br

Crack, nem pensar

Crack, nem pensar

Os efeitos do crack no organismo

Forma menos pura da cocaína, o crack tem um poder infinitamente maior de gerar dependência, pois a fumaça chega ao cérebro com velocidade e potência extremas. Ao prazer intenso e efêmero, segue-se a urgência da repetição. Além de se tornarem alvo de doenças pulmonares e circulatórias que podem levar à morte, os usuários se expõem à violência e a situações de perigo que também podem matá-lo.

Clique na imagem ao lado e confira, em infográfico animado, os efeitos do crack no organismo e os riscos que ele impõe à saúde do usuário.

Consequências para a saúde
Jornal de Santa Catarina e A Notícia
Intoxicação pelo metal O usuário aquece a lata de refrigerante para inalar o crack. Além do vapor da droga, ele aspira o alumínio, que se desprende com facilidade da lata aquecida. O metal se espalha pela corrente sanguínea e provoca danos ao cérebro, aos pulmões, rins e ossos.
Fome e sono O organismo passa a funcionar em função da droga. O dependente quase não come ou dorme. Ocorre um processo rápido de emagrecimento. Os casos de desnutrição são comuns. A dependência também se reflete em ausência de hábitos básicos de higiene e cuidados com a aparência.
Pulmões A fumaça do crack gera lesão nos pulmões, levando a disfunções. Como já há um processo de emagrecimento, os dependentes ficam vulneráveis a doenças como pneumonia e tuberculose. Também há evidências de que o crack causa problemas respiratórios agudos, incluindo tosse, falta de ar e dores fortes no peito
Coração A liberação de dopamina faz o usuário de crack ficar mais agitado, o que leva a aumento da presença de adrenalina no organismo. A consequência é o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Problemas cardiovasculares, como infarto, podem ocorrer
Ossos e músculos O uso crônico da droga pode levar à degeneração irreversível dos músculos esqueléticos, chamada rabdomiólise.
Sistema neurológico Oscilações de humor: o crack provoca lesões no cérebro, causando perda de função de neurônios. Isso resulta em deficiências de memória e de concentração, oscilações de humor, baixo limite para frustração e dificuldade de ter relacionamentos afetivos. O tratamento permite reverter parte dos danos, mas às vezes o quadro é irreversível Prejuízo cognitivo: pode ser grave e rápido. Há casos de pacientes com seis meses de dependência que apresentavam QI equivalente a 100, dentro da média. Num teste refeito um ano depois, o QI havia baixado para 80 Doenças psiquiátricas: em razão da ação no cérebro, quadros psiquiátricos mais graves também podem ocorrer, com psicoses, paranoia, alucinações e delírios
Sexo O desejo sexual diminui. Os homens têm dificuldade para conseguir ereção. Há pesquisas que associam o uso do crack à maior suscetibilidade a doenças sexualmente transmissíveis, em razão do comportamento promíscuo que os usuários adotam
Morte Pacientes podem morrer de doenças cardiovasculares (derrame e infarto) e relacionadas ao enfraquecimento do organismo (tuberculose). A causa mais comum de óbito é a exposição à violência e a situações de perigo, por causa do envolvimento com traficantes, por exemplo.

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Noite difícil

Passei uma noite muito difícil, arrombaram minha garagem, na intenção de roubar a moto do meu vizinho. 03:30 da manhã e aquela gritaria, sorte que um vizinho viu e chamou o rapaz. A policia foi acionada, vieram até o local e pegaram informações sobre os ladrões. Pouco tempo depois os ladrões voltaram, foi apavorante. Ficamos numa sensação de impotência diante de uma situação dessa.

O que mais importa é a nossa vida, bens materiais nessa hora não valem nada.

Graças a Deus não levaram nada, mais ficou o susto.

E a impressão que eles vão voltar.

Vivemos num mundo onde a violência é quem manda. Agora pergunto e quem nos defende?

Nossa única arma é entregar nossas vidas logo ao acordar nas mãos de Deus e pedir que nos livre de todo mal.

O perigo está rondando sempre.

É isso.

Saudades

Saudades é o amor que fica.

Li isso num blog pesquisando outro dia.

Sinto saudades de tantas coisas, do meu Pai que se foi. De momentos que ficaram registrados. De quando estava grávida e sentia meu filho chutando, de amamentar e ficar olhando meu filho horas e horas.

Agora tenho que lidar com o tempo que passa rápido demais. E deixa saudades!

Hoje mais do que nunca estou agoniada de saudades do meu marido que está viajando.

Queria dizer tantas coisas e não disse, queria mais tempo com ele.

Quando ele está aqui de fim de semana ele sempre me acorda com café da manhã, ele sempre chega pertinho e chama "Nina" ai quando olho está ele ali me olhando com um sorriso lindo e segurando meu café.

Essas pequenas coisas nos dão saudades, muitas saudades.

A vida é feita de pequenos gestos.

Beijos

Meu eterno namorado!

Meu Amor!
5 dias longe de você e não estou aguentando mais, parece uma eternidade. Queria que estivesse aqui do meu lado. O bom disso tudo é que dou mais valor ainda a nossa vida.

Temos uma história linda.
Momentos maravilhosos.
Queria dizer que cada dia amo ainda mais você.

Hoje trago uma história para pensarmos sobre quando ouvimos fofocas ou boatos. Aproveitem a leitura.
Uma mulher espalhou uma fofoca sobre uma certa pessoa que ela não conhecia bem, mas a invejava. Alguns dias depois, o bairro inteiro sabia a história. A pessoa que foi alvo da fofoca ficou indignada e muito ofendida. Mais tarde, a mulher que espalhou o boato descobriu que era tudo mentira, ficou arrependida e foi visitar um velho sábio para descobrir o que podia fazer para consertar o estrago.
_ Vá até a praça principal – disse ele -, compre uma galinha e mande matar. Depois, no caminho de casa, depene-a e solte as penas uma a uma pela rua. Embora surpresa com o conselho, a mulher fez o que o sábio havia mandado.
No dia seguinte ele disse:
_ Agora vá, recolha todas as penas que deixou cair ontem e traga para mim.
A mulher seguiu o mesmo caminho, mas, para seu desespero, o vento tinha dispersado todas as penas. Depois de procurar por horas, ela voltou com apenas três penas na mão.
_ Está vendo – disse o velho sábio – , é fácil soltá-las, mas é impossível recolhe-las. Com a fofoca também é assim. Não custa muito espalhar um boato, mas, depois que se espalha, nunca se pode reverter o dano completamente.

Reflitam e cometem!

Nossa é pra quem gosta mesmo!!!

No sábado fui comprar um tênis pra minha irmã Nike 6.0 inacreditável, super colorido.

Em homenagem ao tênis.. vou mudar as cores não teria coragem de usar! 

Passei da época.

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Nossa de fato esse é o sonho de consumo de todas as mulheres... Eu quero!!!


ADOROOOO maquiagem e sou super fã da Avon.


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Que dia!!!

Bom o dia hoje parece difícil.. ou talvez eu esteja sendo pessimista demais.

Logo cedo tomei chá verde... horrível mais tomei!

ontem não fiz caminhada e nem fiz o simulador, quando vi já estava na hora de dormir e CAMA...rs

Bom mais não posso esquecer que minha maior vontade é emagrecer. Comprei ontem muitas frutas. Dei preferência aquelas com bastante água (pera, melancia).

Café da manhã:

chá verde

1 fatia de pão integral com queijo branco 

e vou comer uma fruta.

PS: vou fazer o simulador hoje.

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ATITUDES

Oii

Ontem voltei a fazer caminhadas. Fiquei bem ofegante e cansada.

Vou fazer todos os dias. Preciso emagrecer! 

Minha meta é 10 kilos. 

Mudei alguns alimentos do meu cardápio também, estou comendo pão integral ao invés do pão branco e comendo a ração humana. Já sinto diferença.

Estou me alimentando de 2 em 2 duas horas. Minha mais difícil meta é comer nesses intervalos, sempre achei que se ficasse sem comer emagreceria, mais pelo contrário deixo meu metabolismo mais lento. 

Vou postando aqui minhas evoluções!!!!




O que não falta hoje em dia são métodos diferentes para se eliminar peso. Porém é preciso tomar alguns cuidados para que o seu emagrecimento não seja a causa de algum problema de saúde:

Atitudes ideais ao emagrecimento	Atitudes ruins ao emagrecimento
Procure sempre um profissional que possa orientá-lo adequadamente quanto ao emagrecimento, seja ele um médico e/ou nutricionista.	Seguir dietas por conta própria, ficar em jejum, seguir dietas da moda, sem qualquer comprovação científica.
Caracterizar o emagrecimento com uma reeducação de hábitos, visando conhecer melhor os alimentos, suas propriedades e como equilibrar sua alimentação.	Caracterizar o emagrecimento como uma fase temporária de sacrifícios, tortura, visando um ideal, que é o peso desejado.
Iniciar praticas esportivas	Ser sedentário
Fazer várias refeições ao dia com pequena quantidade de alimentos.	Fazer apenas 3 refeições ao dia com grande quantidade de alimentos.
Os pratos devem ser coloridos, bem temperados e devem estimular todos os sentidos.	Pratos sem cores, sem temperos.
Variedade alimentar, para o fornecimento de nutrientes diversos.	Repetir sempre os mesmos alimentos e preparações.
Controle de fatores emocionais que influenciam o emagrecimento, como o apoio de psicólogo, formando uma equipe multidisciplinar.	Deixar que ansiedade, depressão, baixa auto-estima prejudiquem o emagrecimento.
Escolha alimentos de baixas calorias. Dê preferência sempre às opções light, desnatados, queijos e carnes magros, alimentos integrais, etc.	Consumir alimentos gordurosos, como queijo, carne, leite, etc.
Consumir alimentos ricos em fibras como cereais integrais, frutas, verduras, legumes e leguminosas.	Consumir alimentos refinados como arroz branco, açúcar, pão que não contribuem tanto para o bom funcionamento intestinal como os integrais.

Lembre-se sempre que uma dieta de emagrecimento além de ter quantidades reduzidas de alimentos, precisa de um equilíbrio entre os nutrientes e estar de acordo com as características individuais. Entregue-se ao seu objetivo com determinação e tenha um bom emagrecimento!

http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/dietas/dieta-ideal-para-emagrecer.htm

Lully

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Ração Humana - Faça você mesmo!

Receita Ração Humana

500 gramas de Soja em pó

100 gramas de farinha de maracujá

500 gramas de farelo de trigo

100 gramas de gérmen de trigo

500 gramas de aveia

100 gramas de gergelim

100 gramas de linhaça dourada

100 gramas de levedo de cerveja

100 gramas de gelatina incolor (melhor colágeno hidrolisado)

100 gramas de quinua

100 gramas de cacau em pó 70%

100 gramas de guaraná em pó

100 gramas açucar mascavo

Misturar todos os ingredientes, se preferir pode triturar tudo no liquidificar.

Comer até duas colheres de sopa ao dia.

Misture no seu suco, iogurte, sopa.

Não troque suas refeição pela ração humana.